Новые книженции

Прикупил себе две новые книги

«Библия триатлета» впервые вышла в свет в 1998 году и с тех пор дважды переиздавалась — в 2004 и 2009 годах; общий тираж за эти годы составил более 200 000 экземпляров.

Очень много нужной и полезной информации..Написано очень грамотно и толково...
Краткий отрывок из книги скачать

Аннотация к книге "Ударный план для тела"
Независимо от того, мужчина вы или женщина, стары вы или молоды, ведете активный образ жизни или целыми днями валяетесь на диване, эта книга для вас. Десятки профессиональных атлетов, представители самых разных видов спорта, приезжают на тренировки к Тодду Деркину. В чем причина? В удивительных результатах! В физической и моральной подготовке, которая дает им преимущество над другими спортсменами. В фитнес-центре Деркина наряду с атлетами, входящими в элиту национального спорта, занимаются сотни служащих и домохозяек (50 процентов клиентуры Деркина составляют женщины), школьников, студентов и даже пенсионеров. Они выполняют те же самые простые упражнения и получают те же самые результаты! Итак, перед вами ударный фитнес-план, рассчитанный на 10 недель и способный изменить всю вашу жизнь!
Мне книжка очень понравилась своей философией и подходу к тренировкам...